co brać na

[...] przez 6 miesiecy, ale od pół roku mam przerwe. Teraz zabieram sie znowu, bo urządziłęm sobie silke w domu. Moje pytanie - jakie odżyweczki (takie co starczą na 30 dni) mogę brać jeśli chcę żeby rósł mi czysty mięsień (nie koniecznie WAGA) i "spalał sie brzuch" ? Nie mówcie mi ze nie mozna robic jednoczesnie masy i spalac brzucha, bo to wiem - [...]

[...] z 3 godziny ;s 3/10 pompa 0/10 -Shotgun vpx - czułem się jakbym po prostu się wyspał i to tylko przy kilku treningach 2/10 pompa 0/10 -Nitrobolon - za duże miarki trzeba brać żeby odczuć 4/10 pompa 7/10 -Napalm - nie takie złe ale za tą cenę to nie polecam 5/10 pompa 8/10 -Peak plutonium - =))))) tutaj się pierwszy raz nie zawiodłem, duża [...]

Witam.Przymierzam sie do zrobienia pierwszego cyklu,chce go zacząc dopiero po wakacjach we wrzesniu wiec mam jeszcze sporo czasu, dlatego prosze o pomoc.Mam 19 lat i cwicze od prawie 4 lat(z przerwami oczywiscie).Wiem, wiem - sterydy szkodzą, zreszta naczytalem sie juz tyle o skutkach ubocznych,więc niech nikt mi nie pisze, że nie mam brac.Na [...]

[...] żeby tak jakoś te 10 tyg łącznie wyszło... Strzykawki 2, igły 8 i 6 ? Co z osłonkami ? bo z tego co czytałem na forum to strasznie dużo rozbieżności i nie wiem już sam czy brać coś od razu czy później. Proszę o radę co myślicie o tym w moim przypadku według tego co uzupełniłem w ankiecie. Proszę też o przykładową rozpiskę dla mnie. Chcę [...]

co to jest methyl-1d??? czy to bezpieczne dla zdrowia??? czy sa skutki uboczne??? jak prawidlowo brac??? cos trzeba brac na oslone wzoladka lub watroby ? biore jeszcze minokwasy, creatyne... (amino1900, BCAA, creatine)

[...] się na brzuchu i udach, a od pasa w górę nie rosnę. Trochę tak, gdybym od pasa w dół był endomorfikiem, a w górę ekto - w tym momencie obwód mojej klatki i bioder wynosi już tyle samo. Co poradzicie? Może robienie masy na low-carb? Ale skąd brać tyle tłuszczu, by uzupełnić nimi brak węgli? Musiałbym chyba pić olej albo jeść smalec. pis lowe joł

[...] Tudzież zamiast redukować - wolę ruszyć mięso rzecz jasna (szok po tak długiej przerwie dla mięśni) i zastanawiam się nad jakąś przedtreningówką. Jednak mam dylemat co wybrać, na wstępnie proszę mi nie pisać rad typu "dieta, trening" gdyż siedzę w tym kilka lat i dobrze o tym wiem. Jestem tu po radę w kwestii odżywki przedtreningowej, nie [...]

Czesc mam maly problem z dieta w domu robie sobie rozne rzeczy na miescie tez niema problemu ale co brac do szkoly lub pracy? co sie nadaje najlepiej ? mozecie mi napisac jakies diety ktore spokojnie moge brac/robic w szkole lub w pracy? oczywiscie dieta na mase

[...] sprobowałem jedna dawke i tak troszke kiepsko sie poczul;em , ale wiem ze z odżywkami jest tak , ze prawie zawsze na poczatku mul;ą , mdlą i tp. Czy sprobowac przez tydzien brać mniejsze porcje ? czy odrazu na wariata się męczyć proszę o odpowiedzenie na wszystkie pytania, oraz o wstawianie przydatnych info, tak aby ktoś kto szukał znalazł [...]

[...] na sfd informacji na ten wstydliwy troszkę temat, chociaż podobno statystycznie dotyczy co drugiego człowieka. Dwa dni temu w okolicy odbytu pojawiła mi się napęczniała żyłka. Boli w dotyku, swędzi,uczucie jak by miała zaraz pęknąć. Jest wielkości małego orzeszka laskowego. Przerwałem treningi. Co robić,czego nie robić, co brać.... ?? Pzdr

Witam chciałbym abyście mi doradzili jak brać te odżywki mam cm3 360tab i nitrobolon energizer 550g do tego białko i carbo ale to juz pod dietę wiec to wiem . Myślałem żeby brać tak co wy na to ? DT rano 5tab. cm3 przed treningiem 30g nitro DNT rano 5 tab. cm3 w porze treningu 5tab. cm3

[...] tego co jest w domu bez żadnego liczenia kalorii, a ćwicząc 5-6 razy w tygodniu jak to jest teraz na pewno nie przytyję w tłuszczu, tylko w samych mięśniach. Nie wiem czy brać to na poważnie. Nie lepiej będzie wyciąć jeszcze na jakieś estetyczne 8-10% bf, bo teraz z racji wakacji, mam dużo wolnego czasu i codziennie wykonuje trening cardio i [...]

wkoncu wybralem srodki na 3 cykl, tylko mnie nie***cie ze znowu kolejny temat o cykl zakladam, teraz to juz ostatni poprzednie cykle: 1. 1-6 meta 20mg ed 2. 1-5 meta 30mg ed, 1-8 testosteron enanhate 100mg e2d Wszystkie dane sa w profilu, obecnie planowany cykl: 1-8 suprabolin 100 z Unichem Labs 1-8 testosteron enanhate z Jelfy 6-10 stanabolin 50 [...]

[...] normalnie jak każdy normalny człowiek. Tylko nie, ale z ich wszystkich ja mam najlepszy wygląd, chodzi mi o umięsnienie i posturę. No i chciałbym się odtłuścić i przybrać na masie mięśniowej czy jak to się mówi(pierwszy raz znajduję się na takim forum, czy szukam rad dotyczących odchudzania). Jedynie co mam to rowerek i ćwiczenia w domu, [...]

Czesc. mam takie pytanie. czy ja musze sie odblokowac po 5 omenach i 100tab methandienone? jesli tak to co mam brac na odblokowanie? ile czasu mam odczekac po koksie zeby zaczac to brac i jak to zazywac? z góry dzieki za odpowiedz.

niestety było tak jak sadziłem przez miesiac brałem mega dawki omega 3 pod postacia 10 capsulek olimpu omega 3 czyli 10 gram plus 5 lyzek oleju lnianego bundwigowego, do tego 10 lyzek oleju z wiesiolka , do tego super dieta nisko ww , duzo bialka i fatu, 10 calych jaj dziennnie duzo warzyw, troche migdalow i orzechow, do tego 5 litrow wody z [...]

Co mogę brać na masę, jak pracuję ciężko fizycznie na budowie. Mało jem: rano o 6 śniadanie, o 13 przerwa to coś tam jem, 9 jem pożądny posiłek. Inaczej nie umiem. Co by szło brać żebuy nie spadała masa? Mam 20 lat 72kg 180cm. Mam dużą tendencję do chudnięcia.

witam! wlasnie zakupiem zestawik na spalanie,sa tam odzywki ktore mi poleciliscie -miedzy innymi. czyli-animal cuts,omega 3,bcaa i odzywka bialkowac matrix-olimpa. waga 105,wzrost 185,2 lata na silce. chcialbym abyscie panowie napisali jak to mam wszystko brac. na silke chodze 5 razy w tygodniu.biegam rowniez 5 razy w tygodniu,2 razy dziennie-po [...]

Witam! Tak jak w temacie czy wino bd odpowiednie dla mnie? Chciałbym się wyrzeźbić i co za tym idzie spalić nadmiar fatu. Co brać podczas (jakie suple zamierzam dorzucić noxplode i przeprowadzać ostre treningi ;d co jeszcze mogę do tego dodać? ) cyklu i jakie osłonki na wątrobę by zbytnio nie ucierpiała na tym. Wino bd przyjmował w tabletkach [...]

Witam! moja waga to 110 kg. mam spadek już 12 kg i teraz zdecydowałem się na jakieś odżywki. Przeczytałem wiele tematów ale nie wiem na co się zdecydować by dobrze działało. moim celem jest waga ok 90 kg .Prosze o poradę co brać i jak brać by zejść z wagi i zyskać więcej mięśni. Z góry dziękuje za porady